SE PUEDE PERO ES DIFICIL!!!

Para algunas personas puede parecer raro que las mujeres entrenen para ganar músculo. Pues bien, para mi no lo es, es una posibilidad que he contemplado siempre. De hecho, hace 2 o 3 años cuando entrenaba levantamiento de potencia lo logré y fue una buena experiencia. Existe una gran diferencia entre una mujer que hace fitness y otra que hace culturismo. El Fitness se enfoca al desarrollo armónico de todo el cuerpo sin sacrificar fisonomia, son mujeres que NO recurren a drogas para aumentar su musculatura, son mujeres muy atléticas, bien tonificadas, saludables y sobre todo muy pero muy femeninas. El objetivo del culturismo es muy distinto: Desarrollar la masa muscular al máximo, claro está guardando la simetria. Esto implica tener una dieta donde predomina el consumo de proteinas (carnes), entrenamientos bastante complejos y frecuentemente el uso de drogas y suplementos para estimular el crecimiento muscular. Las mujeres no deberían tenerle miedo al entrenamiento con pesas en el gimnasio. Es imposible que de forma natural una mujer pueda alcanzar la musculatura de un hombre. Existen muchos mitos alrededor del entrenamiento con pesas, pero a través de mi experiencia lo recomiendo a todas las mujeres que quieren lucir firmes y atléticas. Mi objetivo es tener un cuerpo FITNESS, para ello es necesario ser estricta con la dieta y eso a veces resulta un poco complicado cuando mi debilidad son los dulces y helados. Todo esfuerzo tiene su recompensa y para no perder el ánimo y la motivación utilizo este recurso cada vez que el chocolate y la pizza intentan atacarme...