Siempre estoy en una lucha constante por controlar lo que como... es horrible, pero si no lo hago, inevitablemente caere en la gordura y en las temidas carnes blandas y escurridas. Tengo que aceptar que geneticamente estoy programada para parecer un dedo gordo de la mano (chiquita y fuertecita), asi que no tengo mas remedio que cuidar no solo mi apariencia sino tambien mi salud a traves de una dieta muy estricta y ejercicio diario disciplinado. En estos dias buscando no recuerdo que, encontre casualmente un website que definitivamente me esta ayudando a conseguir mi meta de los 49 kilos o menos (actualmente estoy en 53 - 54 kilos) y lo que mas me gusta es que es gratis. Para las personas interesadas en ahorrarse problemas asociados con el sobrepeso, les recomiendo visitar SPARKPEOPLE, alli encontraran un plan alimenticio que podran ajustar facilmente a sus gustos y ademas tendran un plan de ejercicios que les permitira alcanzar su objetivo mas rapido y mas saludablemente que simplemente haciendo una dieta.
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